お仕事・脱依存・禁煙・PMS・音楽など適当に書いています。VIVA平和じゃない人生

php学習の続き

こんにちはのほほんです。まさかの本日3回目の更新になってしまいました。
phpをもう少し勉強したので、内容を埋め込みにきました。

 内容としては、
・配列の概要
連想配列の使い方
・配列への追加(要素・キー)
・配列内の要素の削除
こんな順になっています。
そして、現時点でこの配列・連想配列を実用でどう使うのか、全く想像できていません…一度実習したのですが全く覚えていません。

ちなみに教材ですが、バシャログ様の記事の通りに自分でも入力して出力を確かめた感じです。無料でこんなに詳しく!学習させていただきました。ありがたいです。

bashalog.c-brains.jp 

paiza.IO の埋め込みコード

こんにちは。本日2回目の更新です。

タイトルのpaiza.IOを使って引き続きphpを勉強しましたので埋め込みコードを貼ってみたいなとそれだけで更新します。

 

ものは試しで。スマホからはちゃんと見えるか楽しみです。

追記。

埋め込み先でもコードをいじれるのでなかなか便利かもしれません。

禁煙だの引きこもりだの依存症についてしか今まで書いてこなかったので、勉強ブログを別に作ろうか迷いますね。

php 復習メモ(paizaラーニングの感想)

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php初級を勉強しました。

こんにちは。のほほんです。昨日は楽しくphpの復習をしておりました。
以前、学校にてwebの問い合わせフォームやら取得やら出力やら配列やら色々教えてもらったのですが、すっかり忘れてしまいましたので初歩から勉強をしてみました。
ブログでは取り扱ったことがないプログラミングですが、まとめた方が復習にもなるし載せていこうかなと思います。
この歳にもなると、学習しても明後日には忘れてしまいそうですので…。

学習はpaizaラーニングを使用

初心者でも楽しく学べるプログラミング入門サービス | paizaラーニング
ご存知でしょうか。
だいたい『プログラミング学習サイト』とかって検索するとおすすめ記事に出てくるサイトです。
動画で学習をして、プログラム環境の構築なしにサイト上で各プログラムを動かせるのでとても便利に使用しています。
こちら有料コースと無料コースがありますが、2018年5月時点のphp無料コースの学習を完了したのでまとめたいと思います。スクリーンショットも取ったので載せちゃいますが、パイザさんの方で問題ありましたら厳重注意承りたいと思いますのでよろしくお願いします。ついでに言うと初心者なので用語等に間違いがあるかと思います。。すみません。

1-4 phpの開始・終了タグの前後にhtmlを埋め込みできる

いきなり途中からです…しかもスクショが問題ありで載せられず。
ここまではphpのルールとか、何ができるのか、の説明でした。
この項目は、phpの開始タグ <?php と、終了タグ  ?> の外側ならhtmlタグも使用できますよ、というルールです。

1-5 変数

phpでは変数が使用できます。
変数の前には『$』記号をつけます。英数、好きな名前がつけられますが数字だけの変数名は不可です。変数は『.』で繋げることができます。
『echo』で出力ができます。

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1-6 rand関数を使用してサイコロを作る

rand関数は、乱数を生成する関数です。指定した値の範囲からランダムに数値を取り出します。
画像では3行目のechoでランダムにサイコロの値を設定しています。
『"\n"』は改行です。

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1−7 演算子で計算

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1-8 代数演算子で計算

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2-1 if文の条件分岐

ほとんどjavascriptと同じですね。

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2-2 ifとelseifとelseを使用した条件分岐

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2-3 比較演算子

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2-4 比較演算子を使用しておみくじを作成

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演習問題では、複数の値の範囲を指定した『&&』を用いる方法もありました。3行目。

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2-5 比較演算子とrand関数でクリティカルヒットを再現

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2-6 date関数で現在の年を代入して、西暦を平成にする

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3-2 データの読み込み(標準入力値)

画像には表示されていませんが、先に入力エリア(というところがこの学習サイトにはあります)に任意の数値を入力しています。そしてそれをphpを使用して出力しているのが下の画像になります。

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最初理解に苦しみましたが、こういうこともできるんだよという説明かと。
多分このあたりがphpの醍醐味(?)、データの取得や出力なんだと思います。
が!この次の項目から有料プランです。
現在はまだ有料にするかお悩み中です。

paizaはjavascriptの復習にも使用していました。
ただ、動画学習では初級のみの扱いなので、お仕事で使うレベルではないかなというのが感想でした。でも基礎的なルールを覚えるには最高な教材だったと思います。

一方、paizaのプログラミングスキルチェックはpaizaラーニングの動画だけでは解けないレベルになっていました。
早々にこちらにもチャレンジして腕をあげたいですね。

ところで、私webデザイナーで就職先を探しているのですが、なぜかプログラミングにも手を出す始末。
割となんでもやりたがりなんですね。頑張っていきます。
妙齢頑張り屋なのほほんを社員にしたい社会福祉精神溢れる会社様がありましたら是非ご連絡お待ちしております。特技は理不尽なブラック事案を時を見て労基に持ち込むことなのであんまりブラックじゃないと嬉しいです。

最近したこと

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最近したことをチェック

こんにちは。のほほんです。
未だ無職で特筆すべき状況の変化はありませんが最近の事でもまとめてみます。

最近した事

  • 引越し…色々あり3ヶ月で2回の引越しになりそうです。また今度一通りまとめて書いてみたいと思います。
  • 起床…0-3時の間に眠るようになりました。同居人がいるという環境は生活リズムを作るのになんとも頼もしいです。
  • 求人応募…週10件以上は応募しております。が、カスリもしません。自分が知るような会社は軒並み応募しましたが…なんなんでしょうか。低学歴妙齢なのでバカにされているのでしょうか、某エージェントからの応募はやめてみようと思いました。。そしてすごく情けなくなってきました…。
  • 禁煙…継続できています。そろそろ半年経過を目前にしています。
  • 運動…現在は駅前住居、キッチンがあらゆる理由で使用できていないので体重がやばいです…。たまに10kmウォーキングしています。
  • まとめると、毎日中華屋の激安ランチを食べ、コーヒー飲みながら外で職探しをし、SNSやら携帯ゲームに毎日どれくらいの時間を使っているのかも定かでは無い状況で、ハリがない毎日となっております。

色々あるけど詰めが甘い

目下頑張っていることは仕事探しですが、自分では詰めの甘さも感じています…じゃなきゃこんなに無職の状態が続くわけがないですね汗。
やろうとしてやらないのは、履歴書・職歴書の更新見直し、同じくポートフォリオサイトの見直しがあります。休職期間が長いと先につながらないのも不安です…。頑張っていこうと思います。

ところでやっぱり携帯触りすぎ

iPhone6sを使っていますが、設定>バッテリーより、アプリ別の使用時間を見ることができます。今見てみたらここ一週間では、

1.SNS 26.8時間
2.す◯っこぐらし 9.6時間
3.サファリ 8.4時間
4.niconico 1.4時間
以上が特筆して使用時間が多いアプリケーションでした。

一週間 = 168時間 なので、週のうち16%も一位のSNSに使用している計算になりました。
因みに8時間睡眠の一週に占める割合は33%、週5の8時間勤務の割合は23%です。
どんだけSNSみてんねん。。
んでどれだけの情報を得ることが出来ているのでしょうか…?

さらに、興味本位でこれらのアプリ使用時間を全部足したら52時間だったんですが、携帯を触っている時間が週で占める割合は31%でした。
…なるほど、これが私の仕事かい。
どおりで時間がないはずです。

想定外な事実が判明しましたので、ブログを書くのも悪くないですね。
今週は携帯の使用時間に気をつけて過ごしてみようと思いました。

ところで、暖かくなってきた最近ではもう夏の風物詩アイツを街で見かけてしまいました。
のほほん夏の虫は全部ダメなんでもう外食は最小限に留めないといけない季節に突入です。今年も10月頃までアイツとの鉢合わせ回避を頑張って行きます。

ハラスメントの根底にあるものは『軽視』で、それがムカつく

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セクハラは権力の美学ではありません(ついでに禁煙は6ヶ月目です)

※特定の方にはイラついたり過激とも思われる意見が入っていますのでご了承ください。

こんにちはのほほんです。
本日はハラスメントについて描きたいなと思います。

2018年4月はハラスメント、特にセクハラがニュースを騒がせていました。
内閣が報道機関のセクハラ被害者に名乗り出ろとコメントをしたり、日本のおっさんたちは一体どうしたらこんなセリフが吐ける人になってしまったのだろう、と同じ日本語を話す人間として全く理解できずにいます。もし理解できる方いらっしゃいましたらコメントで教えてください。

妙齢バツイチついでに無職ののほほん、本日はセクハラについて書いてみたいなと思いました。

まずは私の経験ですが、セクハラは数回、DV被害経験もあり、かなりの男嫌いです。ハラスメント行為があれば、彼氏でさえ嫌悪感を持ってしまいます
『付き合っているのにハラスメント?』
と疑問に思うかたもいるかと思いますが、ハラスメントか否かを印象付けるものが、私の中では『相手の男性が、女性に対して軽視を持っているか否か』と言うところです。

ハラスメントいろいろ

これまであった話を書いてみたいと思います。
結構いろいろなことがありました。

①元友達より、「(当時別居中の旦那の)下着が古かった、妻の貴方が買ってあげたりしなかったのか」など言われました。それは私の役割ではない、と言うのが私の価値観だったのでびっくりしました。部外者からの家庭の役割や価値観押し付けってハラスメントと感じてメンドくさいので、現在は付き合いをやめました。ちなみにですが私は下着ぐらい自分で買い換える人としか交際してないので世の中知らない事だらけだなと思いました。

②元彼や付き合わなかった人もですが、付き合う前の段階でこっちの意思をシカトして襲いかかる人は結構いたと思います。私だけでなく友達でも、男友達がいる人の何人かはそう言う経験がありました。無論嫌な奴は何をしてでも抵抗しますが。
なんと言うか、価値観が昭和生まれだな…としか言えないのですが。当時は特に珍しくもなく「男ってそう言うもんだろ」と思っていたのですが、どうやらそれはハラスメントだと知ったのは結構後でした。
今思えば、学生時代にきちんと告白をして…とステップを踏む行為が初々しい以外にも相手の意見を尊重するというとても大切な状態を含んでいて、それは素晴らしい行為だったのに、なんで大人の方が男気とやらを目指しているのか、だんだん失礼になってくんでしょうね。

③ハラスメントって親からもあったような気がしています。
まず、私が親だったら絶対しないよなってのが、子供の目につくところにエロ本を置かない、ということ。こういった状況から我が家の男性陣はかなり昭和・豪快な方だったと思います。その分人情に溢れていたり、良いところもありますが。
それでも教育上、子供と共有する場所が子供にとって安心できるものでないと、それも家庭の問題になり得ると思います。エロ本以外にも色々問題があった我が家での経験ですが、アメリカだったらアウト、な環境はこれからも無くしていかないと、女性や子供、弱い立場の人たちの権利は強い人と対等にはまずならないのではないかと思います。私がエロ本が身近なものだった事に吐き気を覚えたのはそれから何十年も経ってからでした。

これは絶対ハラスメント 会社編

昔になればなるほどハラスメントはすごかったです。
若いのもあって断り方がわからなかった、仕事を干される心配から抵抗できなかったこともあります。
某大企業に派遣で勤めていた際には、飲み会の帰りに部長に抱きつかれたり手を握られたりありました。が、就いたばかりの仕事をやめるわけには行かないなと思って歯を食いしばっていたところ、ある日のランチミーティングで「先日君にハグしたのは親しさの証拠だから」と部内人員全員いたところで言われました。
私は私で派遣会社にこんなことをされたと事情を説明している最中でした。
自分がした行為はセクシャルハラスメントではなく「ハグ(挨拶)」だし、部内人員全員にバレてもいい行為ですよと。部長は表意したわけです。
部長の言うことは理解はできますが、この場で一つ、全くもって無視されているものがあります、当事者の私が「どう感じたか」です。

当事者の私は、吐き気がしたし、帰ってから気持ち悪く感じました。一緒に帰ったことを大変後悔しました。
タクシー代を出すから、の口裏には、その代わり触っても文句言わないでね?、的な思考があるとは思ってもいませんでした。てかAVかよ?なにそのクソ思考回路?携帯奪っててめーの奥さんに電話したろか?って思いました。なぜなら会社の上司に当たる人がそんな人権無視をするとは考えもなかったからです。

私はそのランチミーティングの際には声を出せませんでした。「勝手に触られて●したいほどムカついているし派遣会社にも相談済みなので首洗って待っててくださいね」とは『度胸』がなくて言えませんでした。入りたての派遣社員がそんなこと言ったら派遣切りどんと来い前提です。

はたして、ハラスメントされているのに対して、本来ハラスメントがなければ不要である『度胸』、要は駆け引きできる内容を持てるかどうか、それは必要なのか、悩ましいところですが、私は『度胸は必要』と思います。『自分の身を守るために・相手にハラスメント行為を謝罪させるために』必要だということです。

度胸がなかった私なので、派遣会社への相談はその後部長が異動になった際に取り下げ、その代わり退職時には会社都合理由にしていただいてその仕事を終了しました。
ちなみに誰もが知る外資企業での出来事です。

ハラスメント後の影響

今でも嫌な思い出として自分で持っていたものを書いてみました。ブログ等不特定多数の方がみる場で初めて書くことになりますが、誰になんて言われても、自分が嫌だった経験は覆せないのと、もう過去のことで取り返しもつかないので文章にしてみました。

ただ、最近、特に企業でのセクハラ経験を思い出すのもテレビでセクハラが取り上げられていること以外に、派遣法の改定があったのも大きな一因です。この件がなかったら、一社に長く務める傾向がある私は当時の会社にもっと長く勤務できたかもしれません。とは言えその部長と二度と会いたくはありませんが、今無職でいる可能性や、社会復帰の難しさの難易度もそこまで上がらなかったのではと、度々思う次第です。すでに私にとってハラスメントは生涯収入の減少にも少しだけ関わってくる問題です。※全てがハラスメントのせい、というわけではありません
実際、社会・会社・男性女性問題に対して、私はポジティブな意見がほとんどないのもこういった経験の影響である可能性は大いにあるなと自分で考えています。

ただ、こういったトラブルは後々別の経験で活かされました。
ブラック企業で給与が遅れたり有給が出ない際に、度胸を持って『じゃ、労基いっていきますね!!!』と元気よく脅しまくれたのは、この砂を噛んだ経験のおかげだと思っています。どこに出しても恥ずかしくないくらいブラックなやりとりの録音データも未だにとってありますから!

でもこれからは

新規セクハラ被害者はどんどん少なくなって欲しいのが私の願いです。
そのためには、まず身を守ることも重要、変な人とは距離を置くことや、人を見る目を育てることもとても大切です。そう言った目利きは仕事の面でも活かされるし、第一セクハラ被害からくる会社へのネガディブイメージ(経験)がないだけでもよっぽど楽に社会生活を送れます。しなくていい苦労はしなくていいんです。
危ない場面には行かないのが一番ですが、難しい時は証拠も味方になるのでレコーダーや筆記での記録もとても役に立ちます。勇気を持ってバレないように録音しましょう。

残念ながら私はセクシャルハラスメントにあったことはあっても面と向かって戦えなかった人間でした。でもこの話を野に放つことによって、少しでも誰かのセクハラ対策の役に立てたら、それはそれで嬉しいなと思う次第であります。

セクハラが疲れてしまう、悲しいことであるのは、表向き『男女平等』を掲げる社会の一部から当人の権利が軽視されてしまうからと言うのが根底だと私は思います。

はっきり言ってそんな苦労させないで欲しいですね。
男女関係なく日本人は仕事だけでも手一杯だっつーの、と無職だけど思っています。
(就職頑張ります)

おまけ

先日面白い意見をネットで見かけました。
日本の女性の生涯収入が男性の生涯収入よりも数千万単位で少ないと言う表に対して「ATM呼ばわりされて嫌な男性は、女性の生涯収入が上がることには貢献や行動はしないのか?」と言った内容だったのですが、なるほどと思った次第です。

禁煙は5ヶ月目を進行中です!何となくまとめ

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140日を更新中です

こんにちはのほほんです。禁煙、とても順調です。
だけどぶっちゃけ毎日吸いたいですが、
こんな私でも順調にここまで禁煙出来たポイント・コツを振り返り書いてみたいなと思います。

まずきっかけ

のほほんが禁煙したきっかけは、現在のパートナーが非喫煙者で、禁煙を勧められたからと言うのが理由です。
決して自分の意志ではありません。

3ヶ月目までがめちゃくちゃトラップだらけで辛い

私の場合は、3ヶ月目までが10日に一回はどうしても吸いたい…他のことが手につかない…と言うわびしい瞬間がなんどもなんどもありました。
流石20年間禁煙になんどチャレンジしても全く続かなかっただけあって大変でしたが、今回無職なのが功を成して、ひとまず仕事のストレスは最小限で禁煙を進められました。これはタイミングが良かったのですが、無職の方に禁煙はとてもオススメしたいと思います。

どんな時に吸いたかったのかを整頓すると、

・対人ストレス
・理不尽なことをされた時
・下手こいた時(コップ割るとか火傷するとか)
PMSがひどい時
・寝不足で動かなくては行けなかった時(眠気の解消)
・(初期は特に)脂の多い食べ物を食べた時
・(初期は特に)禁煙による便秘がひどかった時
・(初期は特に)アセチルコリンの不足・禁煙うつ的で思考が回らなかった時
・面接の前後

後から振り返ると「いつもこんな時に吸っていたんだな」と言うのが判りました。
特に対人ストレスはひどかった模様です。はっきり言って対人ストレスで喫煙をしていたんだなと判りましたし、パートナー以外誰とも自分からコンタクトを取らなかったです。親ですら着信拒否をしました。

対策

色々あります。

・口さみしさ対策でガムとフリスク

 この二つは今も持ち歩いています。

食事を喫煙欲の湧かない粗食へ改良(便秘対策も兼ねて純ココアなど購入)

ストレスを溜めてしまう相手との交流をやめた
・無理をするのをやめた(これは後々しんどくなります、怠けたままでは生きられない)
・喫煙以外に依存してしまいそうなSNSを一時的にやめた(本来は依存しない程度ならやめなくてもいいかなと)
・寝不足が辛かったけど、しばらくすれば喫煙時より意外と起きていられる
・規則正しい生活
アプリの活用

禁煙駅伝

禁煙駅伝

  • Is
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

本当に本当にこのアプリ達はお世話になりました。

・運動
・チャンピックスを飲む

特に太字のものは本当に役に立ったと思います。
運動は私は苦手なんですがアプリの禁煙コミュニティの意見では結構スカッとして有意義の様です。個人差はありますが、禁煙初期は脳内のアセチルコリンが不足してなんとなく意識がフラフラとしがちなのです。

こんな感じでいろんなものを駆使しながらもなんとか4ヶ月目に入りましたが、ニコチンの中毒により根性禁煙は無意味と言われている今日この頃でも『(とっても吸いたい時に)やり過ごす気持ち』は何より大切だったと思いますし、そのための上記の色々だったと思います。

マシュマロ・テスト:成功する子・しない子

マシュマロ・テスト:成功する子・しない子

 

↑目的達成の為にやり過ごす、といえばこの素晴らしい本をオススメします!

3ヶ月をすぎるとグッと吸わなくても大丈夫になる(と思う)

そんなこんなで、現在は『どうしても吸いたい…』となっても吸わなくて大丈夫ですし、外で副流煙を吸っても吸いたいとはなりません。むしろ副流煙は昔からまずいのですが、さらにまずくなりました。
一歩一歩続けてやっと今の状況になったのだなと思っています。
ここまで応援してくれた方がアプリや実生活でも何名かいらっしゃいますが、本当にありがたかったなと思います。
禁煙と同時に「自分にも相手にもストレスをかけない気遣い」まで学んだ様な気がしてます。

何度でもトライをオススメします

今回の禁煙まで、計5回ほどは1ヶ月禁煙を行なっていましたが、あえなく挫折してきました。
もちろんその時も本気で取り組んでいたのですが、今回との圧倒的な違いは『喫煙者が側にいない』と言うことでした。私は根性ないのであまり周りで吸われたら無理だな、と察して喫煙者とは距離をとりました。と言うか、知り合いが少なすぎてたまたま側にいなくなっただけです。あはは。

いろんな禁煙の仕方がありますので、何度も何度も挑戦してるうちに本数も減ってくると思います。この記事を読まれた禁煙チャレンジャーの方、心から応援します!がんばってください!!

多分肥えますが。
(運動で減量できるし喫煙時よりは健康的に肥えると思います)